Может быть связано с тем. Нет желания, мотивации для выполнения нужных дел? У вас необъяснимые страхи

Мотивация - это основной двигатель на пути к Вашей цели, но иногда нам её катастрофически не хватает. Это может быть связано с тем, что Ваша цель не является настолько желанной - мечтой всей Вашей жизни. Возможно, Вы еще не определили, какова главная цель Вашей жизни, какой шедевр Вы можете создать, какое наследие оставить после себя, что является одним из важнейших мотиваторов на протяжении всей жизни.

Но иногда бывает так, что просто «опускаются руки» и ничего не хочется делать, даже добиваться своей самой главной и заветной мечты. Это может быть вызвано самыми разными факторами, которые у каждого индивидуальны, например, физическая усталость, серьезные проблемы, страхи и т.п.

Но нехватка мотивации - это проблема и её необходимо решать, иначе Вы не сможете добиться важных целей, не будете делать даже первый шаг к ним, будете находиться в окружении неудач и провалов, что превратит Вас в несчастного и бесполезного человека.

Как же её можно решить?

Самый первый шаг - это каждый день думать о том, что Вам нужно получить и что будет, когда Вы достигнете цели. Эти мысли будут «греть» Вас на протяжении всего пути самореализации.

Также довольно часто применяются различные мотиваторы - награды, поощрения, пари, соревнования и т.п. Или же брать пример с людей, которые уже добились успеха в желаемой области.

Кроме того, используют и обратный метод: спрашивать себя, что будет, если этой цели не добиться? В некоторых случаях данный метод является более результативным и дает настоящий «пинок». Ведь мечта - это желание изменить текущее состояние и добиться своих целей, что невозможно без мотивации. Когда часто напоминать себе об этом, то мотивация и желание существенно увеличатся.

Вам нужно подбадривать себя еще тем, что Вы не стоите на месте, движетесь вперёд и уже очень скоро мечта осуществится. Ведь тогда больше не придется прикладывать столько стараний и усилий, а просто наслаждаться достижениями. Необходимо мотивировать себя и это придаст Вам сил для покорения новых вершин.

Для более эффективного выполнения дел и успешного достижение личных целей Вам нужен персональный помощник, который бы смог взять на себя работу по хранению всей необходимой информации, напоминанию о срочных делах, помог правильно организовать их, смог бы мотивировать Вас. Одним словом - помог в сложном пути достижения Ваших целей, личном развитии и самореализации.

Сегодня существует множество программ, приложений, сервисов и гаджетов, которые помогают в планировании и выполнении дел. Но ни один из них не имеет такого функционала и таких технологий, которые необходимы для помощи в достижении Ваших целей и самореализации.

Если Вы действительно хотите успешно достигать всех своих целей, то Вы нашли именно то, что нужно! Представляем Вашему вниманию инновационный

Он предназначен специально для повышения Вашей личной эффективности и успешности, мотивации и поддержки при реализации дел, целей и планов во всех сферах Вашей жизни.

Почему более 8000 человек уже используют онлайн-органайзер « »

У каждого из них есть свои мечты и цели, которые они страстно хотят воплотить в жизнь. И все эти люди, попробовав сервис, поняли, что благодаря ему смогут реализовать их гораздо легче и быстрее.

Как сами пользователи сказали в наших опросах, они используют сервис для того, чтобы:

1. Хранить информацию о личных делах, целях, идеях и планах в одном месте, иметь постоянный доступ к ней, быстро находить нужную информацию и выбирать приоритетные дела

2. Организовать дела из всех сфер своей жизни: домашние, рабочие, учебные, для бизнеса, отдыха, отпуска, путешествий, спорта, праздников, дней рождений, свадеб, покупок, встреч…

3. Распределить дела в логической и хронологической последовательности, чтобы оптимально использовать и экономить свой главный ресурс - время.

4. Освободить время для самого важного и интересного в жизни, выполняя больше дел любой сложности за меньшее время.

5. Получить больше энергии, сил и мотивации, чтобы повысить личную эффективность и успешность.

6. Правильно планировать дела на неделю, месяц и т.д., используя календарь и другие инструменты.

7. Избавиться от рутины, усталости и стресса из-за навалившейся горы дел и повысить продуктивность реализации текущих дел.

8. Освободить свой мозг от постоянных раздумий о делах, а сконцентрироваться на их выполнении.

9. Записывать заметки и идеи, чтобы не забыть их и не жалеть об этом потом.

10. Назначать сроки дел и получать напоминания, чтобы не забыть о важном, выполнить всё в срок и не сорвать дедлайн.

11. Анализировать и глубоко понимать дела, зачем и как их выполнять.

12. Повышать самоконтроль и самодисциплину.

13. Увидеть весь путь от идеи до результата и успешно пройти его.

14. Наглядно увидеть всю иерархию личных целей и дел для выработки стратегии по их выполнения - пути самореализации

15. Достичь цели жизни и успешно самореализоваться

Напишите своё мнение об этом внизу, оно очень важно для нас!

И расскажите о статье вашим друзьям. Возможно она поможет им.

С уважением, Команда проекта "Личное развитие и самореализация"

Руководитель: Сергей Марченко

Создатель "СиРиОС" и сайт
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник

Желающие узнать о том, как быть здоровым, часто сталкиваются с противоречивой информацией. Некоторые говорят, что здоровье прямо связано с весом, а другие с ними не согласны. Есть разные мнения о том, что надо есть, и они совпадают лишь по немногим продуктам. Даже не стоит пытаться прийти к общему мнению о том, что представляет собой правильная диета!

Поэтому, чтобы иметь твердую почву под ногами, важно знать, что медики, исследователи и другие сведущие люди говорят о признаках хорошего здоровья.

Густые, блестящие волосы

Хрупкие, сухие или тонкие волосы - признак того, что что-то в организме идет не так (например, из-за стресса, гипотиреоза или нарушения питания). Верно и противоположное: здоровые волосы свидетельствуют o здоровом теле. Их рост зависит от состояния фолликулов и кожи, а также способности организма создавать правильный волосяной стержень. Условием роста густых блестящих волос является наличие таких ключевых компонентов, как белок, полезные жиры и витамины. Поэтому здоровые волосы свидетельствуют о правильном питании и усваивании всех полезных компонентов.

Прочные ногти

Еще один индикатор вашего состояния - это ногти. Они хорошо отображают проблемы вашего организма, включая системные заболевания и проблемы с кожей.

Розовое ногтевое ложе без линий или обесцвечивания, крепкие ногти без линий - все это признаки хорошего здоровья. Однако если наблюдается обесцвечивание (белизна или коричневые метки в ложе) или появляются ямочки, это может быть признаком того, что что-то не так. Например, грибковой инфекции, волчанки, анемии и других системных заболеваний.

Здоровые зубы и десны

Крепкие зубы и розовые не воспаленные десны играют ключевую роль в сохранении здоровья, равно как и гигиена полости рта.

Как и другие участки тела, такие как кожа и кишечник, рот наполнен бактериями. Большая их часть абсолютно безвредна или даже полезна, и естественная защита организма и хорошая профилактика, включающая ежедневную чистку, могут их контролировать. Однако без надлежащей гигиены полости рта количество бактерий может достичь уровня, когда могут возникнуть оральные инфекции, такие как кариес и болезни десен.

Кроме пародонтоза могут развиться, например, сердечно-сосудистые заболевания. А беременным женщинам грозят преждевременные роды. Поэтому чаще чистите зубы и регулярно посещайте стоматолога.

Обхват талии

К счастью, индекс массы тела (ИМТ) выходит из употребления как средство измерения здоровья. Метод использования отношения массы к росту для оценки количества лишнего жира всегда имел своих противников, и в последние годы они взяли верх.

Исследование взаимосвязи здоровья сердца и ИМТ показало, что 50 % людей c избыточным весом и 29 % людей c ожирением метаболически нормальные. Кроме того, 30 % людей c нормальным весом были сердечно-метаболически нездоровыми.

В настоящее время врачи больше склоняются к измерению длины окружности талии как к ключевому индикатору состояния человека. Накопление жира в животе создает больший риск для здоровья, чем избыточный вес по стандартам ИМТ. Даже среди людей, вес которых не был избыточным, большая талия коррелировала с более высоким риском ранней смерти. Исследования показывают, что это может быть связано с тем, что жир, который накапливается в средней части тела, более метаболически активен, чем подкожный, он выделяет гормоны и другие клетки, которые влияют на биохимию организма.

Достаточный сон

Общеизвестно, что недостаточный сон повышает риск развития диабета, прибавления веса и сердечных заболеваний, и даже может снизить ожидаемую продолжительность жизни человека. Крепкий ночной сон необходим для долгой и здоровой жизни. Он играет критическую роль в иммунной системе, метаболизме, способности запоминать и учиться, других жизненно важных функциях.

Сон является восстановительным процессом, омолаживающим организм. Животные, лишенные сна, утрачивают иммунитет и умирают через несколько недель. Многие основные регенерационные функции (восстановление тканей, рост мышц, синтез белка, высвобождение гормона роста) происходят во время ночного отдыха. Поэтому хороший сон, ощущение себя хорошо отдохнувшим, свежим и заряженным энергией во время пробуждения являются признаком хорошего здоровья.

Следите за стулом

Нет более простого способа узнать, что происходит внутри вашего тела, чем посмотреть на то, что из него выходит.

Нормальный стул бывает разным. Несмотря на то что говорят разные блоги и тележурналисты, не обязательно это делать раз в день (или стул должен иметь идеальную форму, или не пахнуть). Лучше сосредоточиться на присущей вам работе кишечника. Если есть длительное изменение, нужно внимательно следить за тем, что происходит. Кроме того, если вы чувствуете боль или другие выраженные симптомы, стоит обратиться к врачу. Тревожными признаками являются кровь в стуле, постоянный запор или продолжительная диарея.

Социальная поддержка

Исследования показали, что наличие сильных социальных связей и возможностей для взаимодействия очень полезны. Очевидно, что от этого зависит психическое здоровье, но это влияет и на состояние физическое.

Люди с более обширными социальными связями живут дольше, чем их более изолированные сверстники, поскольку у них меньше уровень стресса, который неблагоприятно влияет на коронарные артерии, функцию кишечника, регуляцию инсулина и иммунную систему. Еще одна линия исследований показывает, что заботливое поведение вызывает выброс стрессоустойчивых гормонов. При этом положительные эффекты социальной поддержки распространяются как на ее получателя, так и на того, кто ее оказывает.

Следите за языком

Китайская медицина считает, что язык может быть отличным барометром здоровья и хорошего самочувствия. Это не замена медицинскому диагнозу, но ваш язык может рассказать вам о том, насколько хорошо вы перевариваете вчерашний ужин или как вы управляетесь со стрессом.

Если кончик языка красный, то это знак того, что ваше сердце, разум и эмоции возбуждены. Этому часто сопутствуют бессонница, учащенное сердцебиение, нервозность и беспокойство. Другими признаками являются толстый слой белого налета, который сигнализирует о том, что ваше пищеварение не работает оптимально, а следы зубов по бокам языка «указывают на низкую энергию, вялое переваривание и рыхлый стул».

Соблюдайте диету

Все согласны с тем, что важно есть полезные жиры, фрукты и овощи.

Такая диета понижает давление, уменьшает риск заболеваний сердца и инсульта, предотвращает некоторые виды рака, развитие проблем глаз и пищеварения, положительно влияет на уровень сахара в крови. Разнообразие и количество одинаково важны, потому что ни один плод не содержит все вещества, необходимые для поддержания здоровья. Важно съедать овощи и фрукты разного цвета каждый день.

Поддерживайте нормальные жизненные показатели и уровень физической подготовки

Базовая нагрузка предусматривает 30 минут умеренных упражнений, по крайней мере, 5 раз в неделю. Приемлемый уровень физподготовки включает возможность пройти километр за 10 минут, перенести две сумки из магазина в машину и подняться по лестнице без одышки.

Кроме того, очень важно наличие нормальных жизненных показателей. Артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст., пульс покоя - около 70 ударов в минуту и ​​частота дыхания - 16-20 вдохов в минуту.

Обращайте внимание на свое психическое и эмоциональное состояние

Согласно исследованиям, расстройства психики (чаще всего - депрессия) связаны с риском, возникновением, лечением, прогрессированием и исходом серьезных хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония, инсульт, сердечные заболевания и рак.

Хронические болезни и депрессия взаимосвязаны. Не только первые влекут за собой вторую, но и наоборот. Обеспечивая собственное эмоциональное и психическое благополучие, вы улучшаете и свое физическое состояние. Поддержка психического здоровья, особенно практикой медитации, глубокого дыхания или йоги, а также работа с квалифицированным терапевтом помогает сохранять общее здоровье организма.

У меня возникла проблема с использованием вызова WCF из службы Windows для моей службы WCF, запущенной на моем веб-сервере. Этот вызов работал в течение нескольких недель, но затем внезапно прекратил работу и с тех пор не работал.

Исключением, которое я получаю, является:

Общая ошибка Произошла ошибка System.ServiceModel.CommunicationException: при выполнении запроса HTTP произошла ошибка

а затем он говорит

Это может быть связано с тем, что сертификат сервера неправильно настроен с HTTP.SYS в случае HTTPS. Это также может быть вызвано несоответствием привязки безопасности между клиентом и сервером.

Безопасность, которую я использую на обоих концах, - это wsHttpBinding, без какого-либо шифрования. Он также просто использует HTTP - не HTTPS, поэтому я не уверен, почему он жалуется на HTTPS.

Остальная часть внутреннего стека исключений:

SystemNet.WebException: базовое соединение было закрыто: при отправке произошла непредвиденная ошибка. --- > System.IO.IOException: невозможно записать данные в транспортное соединение: был указан недопустимый аргумент. --- > System.Net.Sockets.SocketException: недопустимый аргумент был предоставлен в System.Net.Sockets.Socket.MultipleSend(BufferOffsetSize buffers, SocketFlags socketFlags) в System.Net.Sockets.NetworkStream.MultipleWrite(BufferOffsetSize буферы)

Я также должен отметить, что точка в моей программе, где это происходит, находится в строке "Выполнение" вызова веб-службы - то есть, сразу, как только я вызываю веб-службу и передаю ее завернутый DataContract объект, он взрывается.

Вся эта служба выполняет передачу большого количества XML (переданного как объект.NET для вызова на стороне клиента), с которым он тогда работает. Вероятно, передается около 100-200 тыс. XML. Я установил ограничения для размеров данных с обоих концов до более 6 мегабайт, но это, похоже, не помогло.

Любые идеи?

Дополнительная информация по этой проблеме:

Когда мы дублируем клиентскую среду локально, мы обнаруживаем, что мы не можем загружать большие объемы XML, если не внести следующие изменения: 1. На сервере установите "maxRequestLength" в 100 МБ (путь выше, чем мы отправляем) 2. На клиенте мы устанавливаем значение maxItemsInObjectGraph под тегом dataContractSerializer равным "2147483646".

При этих изменениях наша локальная установка успешно загружается. Однако клиентская установка на своем сервере все еще не работает. Интересно отметить, что после того, как мы изменили значение maxRequestLength на сервере, наша тестовая установка начала выдавать ошибку, конкретно относящуюся к настройке maxItemsInObjectGraph. В то время как на нашем клиентском сервере все еще происходит ошибка "HTTP.sys".

Как я уже отмечал ранее, мы вообще не используем SSL, и есть еще два вызова веб-сервисов, которые выполняют и загружают XML таким же образом. Однако, поскольку нерабочий служебный вызов передает больше данных, это, по-видимому, проблема размера.

Однако, если проблема с клиентом была такой же, как у нашей тестовой установки, я не понимаю, почему сообщение об ошибке клиента не связано с ошибкой ObjectGraph.

Возможно ли, что мы просто получаем общий "недопустимый параметр" "HTTP.sys" для каждой возможной ошибки на клиенте (т.е. он действительно получает ошибку objectGraph, но просто не показывает его?)

5 за последние 10 лет количество разводов сократилось, но это связано только с тем, что браков заключается всё меньше

6 это вызвано тем, что

7 это объясняется тем, что

8 С чем это связано?

9 он сделал это с тем, чтобы избежать неприятностей

10 это вызвано тем, что

11 это обусловлено тем, что

12 это объясняется тем, что...

13 я говорю вам это с тем, чтобы избежать дальнейших объяснений

14 тем не менее

15 связанный

(= родственный, ограниченный, соответствующий ) corresponding, connected, related to, associated, linked, dependent, coupled, combined, implied, bound, concerned

(Их) основные недостатки состоят в том, что проблемы, связанные с... - The main disadvantages are the problems associated with...

Мы можем ввести два важных параметра, связанных с... - We can now introduce two important parameters associated with...

Наиболее важными результатами являются результаты, связанные с... - The most important results are those concerning...

Однако это должно быть связано с... - This, however, must be related to...

Продвижение в исследовании было тесно связано с... - The progress of research has been intimately connected with...

Считается, что это связано с... - It is thought to be related to...

Эти требования обычно связаны с... - These requirements are usually related to...

16 факт

(см. также данные, результат, вариант, версия, случай) fact, case, one point

Благодаря этому факту усиленно напрашивается, что... - This fact strongly suggests that...

В свете всех этих фактов становится естественным (вычислить и т. п.)... - In view of all these facts it becomes natural to...

В связи с тем фактом, что..., очевидно, что это невозможно. - This is obviously impossible in light of the fact that...

В этом параграфе мы устанавливаем основные факты относительно... - In this section we establish the basic facts about...

Важность этого факта станет понятна после того, как мы обсудим... - The importance of this fact will become clear when we discuss...

Внимание читателя привлекается к тому факту, что... - The reader"s attention is drawn to the fact that...

Вряд ли необходимо еще подчеркивать тот факт, что... - It is hardly necessary to stress the fact that...

Данная теория также объясняет тот факт, что... - This theory also explains the fact that...

Данное утверждение интуитивно очевидно, если исходить из факта, что... - The proposition is intuitively obvious from the fact that...

Данный подход должен быть изменен так, чтобы он учитывал факт, что... - The approach must be modified to accommodate the fact that...

Добавьте к этому тот факт, что... - Add to this the fact that...

Его принципиальная важность заключается в том факте, что... - Its principal importance lies ultimately in the fact that...

Задача усложняется тем фактом, что... - The problem is complicated by the fact that...

Замечательным фактом является то, что... - It is a remarkable fact that...

Замечательным фактом является, что... - It is a remarkable fact that...

Зная этот набор фактов, мы понимаем, что... - With this framework before us, we realize that...

Из этого факта, совместно с (1), вытекает, что... - This fact, taken together with (1), implies that...

Интересным и полезным фактом является то, что... - The interesting and useful fact is that...

Исключительным фактом является то, что... - It is an extraordinary fact that...

Мы используем этот факт в дальнейшем. - We shall make use of this fact later.

Мы можем использовать преимущество, предоставляемое этим фактом, чтобы... - We can take advantage of this fact to...

Мы можем объяснить этот факт тем, что... - We can explain this fact by...

Мы привлекаем внимание к факту, что... - We call attention to the fact that...

Мы примем этот важный факт без доказательства. - We shall accept this important fact without proof.

На некоторое время мы пренебрегаем тем фактом, что... - We neglect, for the time being, the fact that...

На этом этапе мы хотим привлечь внимание к тому факту, что... - At this point, we wish to call attention to the fact that...

На этом этапе необходимо указать очень важный факт. - At this stage a very important fact must be pointed out.

Наиболее важным является тот факт, что... - Most important is the fact that...

Некоторые из этих проблем возникают из того факта, что... - Some of the problems arise from the fact that...

Немедленным следствием предыдущего результата является тот факт, что... - An immediate corollary of the above result is the fact that...

Необходимо заметить, что в той же мере важным является тот факт, что... - But equally important, one should notice, is the fact that...

Неожиданным фактом является то, что... - An unexpected fact is that...

Однако имеет смысл использовать факт, что... - But the sensible thing is to use the fact that...

Однако при вычислении величины W мы должны принять во внимание тот факт, что... - In computing W, however, we must take into account the fact that...

Очевидно, что этот ответ обязан быть следствием факта, что... - The answer must obviously be sought in the fact that...

Подтверждение такой точки зрения вытекает из того факта, что... - Confirmation of this view is found in the fact that...

Позднее нам будут необходимы несколько фактов относительно... - Later on we shall need certain facts about...

Полезно помнить следующий факт:... - A useful result to remember is that...

Поразительным фактом является то, что... - A striking fact is that...

Предыдущие примеры иллюстрируют общий факт, что... - The preceding examples illustrate the general fact that...

Причиной этого является факт, что... - The reason for this lies in the fact that...

Простейшим объяснением всех этих фактов является... - The simplest explanation for these facts is...

Рассмотрим некоторые важные факты относительно... - Let us review some important facts regarding...

Следует уделить внимание тому факту, что... - Attention should be paid to the fact that...

Таким образом, мы возвращаемся к факту, что... - We thus recover the fact that...

Твердо установленным фактом является, что... - It is a well-established result that...

Тот факт, что..., ничего не говорит о... - The fact that... says nothing about...

Тщательное сравнение затрудняется тем фактом, что... - Careful comparison is somewhat hampered by the fact that...

Учитывая эти факты, мы можем... - Taking these facts into account, we can...

Фактом чрезвычайной важности является то, что... - This is a fact of tremendous importance to...

Фундаментальным фактом является то, что каждый... - It is a fundamental fact that every...

Чтобы сделать это, мы используем тот факт, что... - То do this, we make use of the fact that...

Чтобы учесть данный факт, Максвелл предположил, что... - То account for this fact, Maxwell supposed that...

Экспериментально обнаружено, что... - It is found, as an experimental fact, that...

Эти важные факты можно подытожить следующим образом. - The relevant facts may be summarized as follows.

Эти факты могут быть объяснены, если... - These facts can be explained if...

Эти факты позволяют нам... - These facts allow us to...

Является интересным тот факт, что... - It is an interesting fact that...

17 связан

18 агрегирование

Тематики

• электросвязь, основные понятия

EN